ガジェット 【大阪万博2025】必携アイテムチェックリスト！現地を快適に楽しむための持ち物まとめ
■ 1. リュックサック（移動が多いので両手が空くタイプが便利）万博会場はとにかく広い！移動距離も長くなるため、両手が空くリュックサックがおすすめ。荷物が多くなっても背負って楽に移動可能。■ 2. スマホ（チケット・マップのスクリーンショッ...
2025-05
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ガジェット 【図解あり】ハイポトニック vs アイソトニック｜違い・選び方・おすすめ商品まとめ
はじめに｜スポーツ飲料にも“違い”があるって知ってた？最近、YouTubeで「スポーツドリンクにも種類がある」と知り、気になって調べてみました。調べてみると、「ハイポトニック」と「アイソトニック」という2つのタイプがあり、それぞれに適したタ...
本 デジタル派の私が「ノートとペン」に戻った理由｜サム・アルトマンの習慣に学ぶ思考整理術
生成AIが日々進化し、メモやタスク管理もすべてデジタルで完結できる時代。私自身、Notionを使いこなし、Apple純正のメモアプリもヘビーユーザーです。そんな“完全デジタル派”の私が、あえて「ノートとペン」を買いました。この行動、一見デジ...
ランニング 【ランニング日誌】1km×5本インターバルでメンタル強化｜心拍に刺激を入れる
今日は1km×5本のインターバルトレーニングを実施。レスト（休憩）は2分間。当初の目標は「1km4分10秒ギリギリで走りきる」という設定でしたが、結果的に想像以上に良い流れで走れた。1本目から感覚が良く、目標を修正1本目：3分54秒正直、最...
ガジェット 【祝】Duolingo500日連続達成！失敗だらけの僕でも続けられた理由
こんにちは、SHURIです。ついに…Duolingo500日連続達成しました！毎日アプリを開いて、英語と少しだけ向き合う——たったそれだけのことだけど、ここまで来るのに、実はかなり苦戦しました。今回は、「どうやって500日続けられたのか」「...