ガジェット 【大阪万博2025】必携アイテムチェックリスト！現地を快適に楽しむための持ち物まとめ
■ 1. リュックサック（移動が多いので両手が空くタイプが便利）万博会場はとにかく広い！移動距離も長くなるため、両手が空くリュックサックがおすすめ。荷物が多くなっても背負って楽に移動可能。■ 2. スマホ（チケット・マップのスクリーンショッ...
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ガジェット 【図解あり】ハイポトニック vs アイソトニック｜違い・選び方・おすすめ商品まとめ
はじめに｜スポーツ飲料にも“違い”があるって知ってた？最近、YouTubeで「スポーツドリンクにも種類がある」と知り、気になって調べてみました。調べてみると、「ハイポトニック」と「アイソトニック」という2つのタイプがあり、それぞれに適したタ...
本 デジタル派の私が「ノートとペン」に戻った理由｜サム・アルトマンの習慣に学ぶ思考整理術
生成AIが日々進化し、メモやタスク管理もすべてデジタルで完結できる時代。私自身、Notionを使いこなし、Apple純正のメモアプリもヘビーユーザーです。そんな“完全デジタル派”の私が、あえて「ノートとペン」を買いました。この行動、一見デジ...
ランニング 【ランニング日誌】1km×5本インターバルでメンタル強化｜心拍に刺激を入れる
今日は1km×5本のインターバルトレーニングを実施。レスト（休憩）は2分間。当初の目標は「1km4分10秒ギリギリで走りきる」という設定でしたが、結果的に想像以上に良い流れで走れた。1本目から感覚が良く、目標を修正1本目：3分54秒正直、最...
ガジェット 【祝】Duolingo500日連続達成！失敗だらけの僕でも続けられた理由
こんにちは、SHURIです。ついに…Duolingo500日連続達成しました！毎日アプリを開いて、英語と少しだけ向き合う——たったそれだけのことだけど、ここまで来るのに、実はかなり苦戦しました。今回は、「どうやって500日続けられたのか」「...
ChatGPT ChatGPTの誕生で私たちの生活は何が変わったのか？
ChatGPTをつかうのが普通な生活を当たり前になっているが、その前の生活と今の生活がどう違うのか忘れてしまった。このことについても、ChatGPTに尋ねてみた。簡潔にまとめるとAIを一般人も使えるようになったのが、変化だった。過去のAIは...
ランニング 朝ランでハッピー
今日もいつも通り５時半に起床。寝巻きのまま２Kmランニングをしました。外周2週と坂ダッシュが日課です。朝早いこともあり、見かける人は、早朝出勤の方、ゴミ出しをしてる人、犬の散歩がほとんど。たまに誰もみずに終わることもあります。笑そんな日常で...
ランニング 【練習記録】1km×5本インターバルに挑戦！心肺にしっかり刺激を。
今日は1km×5本のインターバル走にチャレンジしてきました！設定ペースは1km＝4分20秒。ただ、今回はタイムよりも「5本しっかり走り切ること」が一番の目標でした。目的は、心拍に強めの刺激を入れること。なぜこの練習を選んだのか？最近はロング...
ガジェット 【初心者レビュー】ついにOsmo Pocket 3を購入！約1年悩んで出した決断と思い
こんにちは！今回は、ずっと気になっていたカメラ「DJI Osmo Pocket 3」をついに購入したので、その理由や使ってみた感想をまとめてみました📷実はこれ、スマホ以外では人生初のカメラ購入なんです！✅ 約1年間悩み続けた理由Osmo P...
本 大学生におすすめ！「限りある時間」「お金」「人生の選択」に効く本4選
将来のこと、やりたいこと、人間関係やお金の不安… 大学生活は自由な反面、悩みも尽きませんよね。今回は、そんな大学生のあなたにおすすめしたい「人生の軸が定まる」本を4冊紹介します。テーマはずばり、「時間・お金・人生の選び方」名著ばかりですが、...