1番長い距離、1番長いスピード

ここ1週間でで1番長い距離を走りました。そして、1番早いスピードで走れていました。不思議なことに10kmすぎると、呼吸が落ち着きスピードを上げられる間隔があります。まずはスタートすること。少し続けてみることが、長期的な努力のスタートであり、大切なことだと思います。

まずは、スタート

少しの継続

やればできるはずなので、モチベーションに左右されず続けていき、経験値を積んでいきたいです。頑張ります！！